QUE ES LA TRIPOFOBIA

La tripofobia es un miedo patológico a las figuras geométricas formadas por agujeros o dibujos repetidos y próximos de orificios. Los patrones visuales que causan la tripofobia tienen mucho en común con las manchas que muestran en su piel varios animales venenosos.

Es una fobia aparente , un miedo a los patrones resultantes de huecos, agujeros y oquedades en grandes cantidades sobre una superficie, normalmente de apariencia asimétrica y especialmente orgánica.

La tripofobia también es conocida como "fobia de patrón repitiente", aparentemente es poco conocido pero muy común en la actualidad. Miles de personas afirman padecer este miedo a los objetos o imágenes con agujeros pequeños aglomerados o cavidades .Día a día se presentan mas casos a nivel mundial.

Un gran numero de personas padeciendo este miedo no saben de la existencia de su nombre propio y de que es un miedo registrado y conocido.

COMO TRATAR LA TRIPOFOBIA

Todo empieza en el cerebro y termina en el cerebro, cuando percibes a través de los ojos una imagen de una planta, animal o cosa, el cerebro la procesa para identificar de que se trata y que hay que hacer con eso, el cerebro lo primero que hace con cualquier cosa es advertir a todo el sistema nervioso es si hay peligro en este caso lo identifica mal porque de cierta forma es lo que tu quieres que sea porque utilizas el mismo cerebro para hacerte una imagen en ti mismo y el cuerpo por naturaleza trata de desechar lo que tienes y te puede hacer daño. La piel de las personas por medio del sistema nervioso utiliza muchos mecanismos para defenderse, por ejemplo expulsar sudor para refrescarse cuando hace calor. 

Lo que tienes que  hacer para controlar esta fobia es:

*Desvía el pensamiento hacia otra cosa que sea agradable para ti, piensa en el deporte que te gusta, piensa en cosas agradables sobre todo que etas creando cosas nuevas.

*Dile al cerebro que eso no es verdad, que no existe, que no hace daño; que es solo una simple imagen, díselo varias veces.

*No te tortures buscando mas información en Internet porque lo que haces es agrandar el problema, solo encuentras información gráfica desagradable de personas que intencionalmente quieren hacerte daño.

*Piensa que hay personas con problemas reales y que tu no te vas a dejar molestar por un problema que no existe.

*Concéntrate en las cosas que estas haciendo, no en lo otro, si estas leyendo concéntrate, no de desconcentres de las actividades que estas realizando.

*Lee libros o revistas de superación personal y optimismo.

*En la noche cuando te acuestes a dormir desvía tu pensamiento hacia cosas agradables.

*Escucha la música que mas te gusta, no con mucho volumen porque no se trata de hacer las cosas a la fuerza si no de distraerse, canta, baila, imagina que eres el cantante.

*Ingresa a algún curso o carrera para que así tengas cosas muy importantes en que pensar.

*Aliméntate bien y en horas adecuadas.

*Practica un deporte grupal.

Recuerda que la clave esta en tus pensamientos, entrena tu cerebro para aprender a desviarse automáticamente hacia cosas buenas.